皆さん
こんにちは〜
朝のうちは晴れてたのですが
曇り空になってきました☁️
昨日、隊長は泊まり勤務だったのですが
帰宅後、ちょっと食べて〜
ウォーキングに🚶♀️
貸し切りでした＼(^o^)／
今年は湿度がマシなせいか
あっつ‼️と思ったのは、まだ１回位。
過ごしやすくって有り難いです。
しかし
なかなか筋肉もつかないので
腕立て伏せや斜め懸垂がしんどーい😂
帰宅後、お腹ぺこぺこで(笑)
お素麺食べました〜
⬇️これで
美味しかった🤤
そんな今日の歩数は･･･
今日も良く頑張りました♥️
毛染めしてもらうつもりが
染め粉がなく😱
カラートリートメントで代用w
では
お風呂入ってきまーす🛀