おはようございます‼️
覗いて頂きありがとうございます。
週半ばから梅雨模様の予報なのもあって
今日は早起きもできたので、早速ウォーキング＆筋トレに🚶♀️
丁度、私たちがウォーキング時は通学通勤の時間帯だったよで、人が多かった💦
そんな中でも、ジョギングの団体やウォーキングの人達はいました。
皆頑張ってるなあ〜😃と刺激を受け🚶♀️w
健康器具がある公園は、全く人がいなかった♪
スクワット20回
腕立て伏せ20回
斜め懸垂 10回
後ろ腕立て伏せ20回
腕立て伏せは、ヒーヒーいいながらもできたけど、斜め懸垂は低い鉄棒にしてから10回が精一杯やし、多分、形もちゃんとできてなさそうw
次回はちゃんとして3回(できるかな❓💦)目標でやってみようと思います。
そんな今日の歩数は
同じコース歩いてるのに、結構、差がでますね
何でやろう？w
お風呂入ったら、ご飯
やる気ないので手抜き予定😆
と書いてる間に
お風呂沸いたよなので
入ってきまーす。
またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ