スロージョギングとかしてきた(^^)

今日もヨガ行こうと思ったけど、隊長帰宅したら運動行くかもと思って、晩御飯の下ごしらえしてたら時間なかった💦

の代わりに、やっぱり運動行きました(^^)

今日は、スロージョギングの距離を長く(２km弱)

本当はもう少し走る予定でしたが、隊長が膝に違和感でたらしくて断念💦

んだけども

腕立て伏せとか背筋とか、もちろん腹筋に加えて、めっちゃ腕の筋肉なくなってたので、腕も地味に鍛えました(^^)

汗もじんわりかけて良かった＼(^o^)／

さあ

お風呂入ったら、ご飯しまーす(^^)