アメリカでは、しらたき
糸コンニャク
麺状のコンニャク製品がダイエットフードとして
注目されているそうです
ミラクルヌードル
この夏、やっていたしらたきダイエット復活です
アメリカのは、色もパスタやラーメンみたく
黄色っぽいのですが、これは、まんま白。
クリームパスタとか、
白だと何かなぁ～と思ってましたが、
アメリカ風にやってみました～。
色んなパスタソースで、あの手この手。
トマトソース系
カルボナーラ系
クリームソースって、思ってたよりカロリー低め
一食分150kcalぐらいなんですよね～。
しらたきが、ほぼカロリーないので、
ランチは200Kcalでおさまります
