先週から始めた
３日坊主体質のサイパンダ、
はたして続けられるか、
とーーーーっても不安でした
でも・・・・、
簡単＆美味しい、とお手軽さも手伝って
なんとか続けられています
味は全部で５種類
どれにしようかなぁ～～～と悩んでしまいます
作り方は、と～～っても簡単
１．水350ｍｌを入れます
目盛りが付いているので、簡単です
２．プロテイン１袋を投入します
この時点で、容量は450～500ｍｌ近くに
３．よ～～～～くシェイクします
泡部分も含めて、約500ｍｌ。
500ペット一本の水分を一気に摂る感じです
なので朝は、短時間で水分500ｍｌ摂取なので、
駅まで歩くのにお腹が、たっぽんたっぽん言ってます。
プロテインなので、燃焼系。
通勤がウォーキング
体重の変化は・・・・・、お楽しみに～～～
