今日の体重
昨日の夜家系ラーメンを食べた。
むしろ増えてない方。
でも今日からダイエットを誓う…
朝食 6:30
カフェオレ
チョコ3個
ダイエットなのにチョコ？とお思いのあなた。
確かにその通りなんですが、私の場合甘いものを口にすると満足を得られて食欲をコントロール出来ます。
昼食 13:30
チーズ1個。
お供は緑茶。
夕食 16:30
レモンサワー
セブンのななチキレッド
そら豆(写真の2倍)
かにのクリームリゾット
コンビニに支払いに行ったらななチキレッドが美味しそうで買ってしまう。
冷めないうちに食べなければ…
締めを食べないためにそら豆オカワリしたのに結局しめ食べてる…
パスタソースのカニクリームを白米に混ぜただけなので、正確に言うとリゾットでは無い。
でもとても美味しかったです。
ちなみに味付け海苔をトッピングしたらさらに美味しかったです。
本当はチーズもトッピングしたかったんだけど、冷凍してあったので再びチンするのがめんどくさくて諦めました。
ダイエット的には🙆♀️
昨日までの爆食からいきなり極端なダイエットはストレスが溜まるので、締めを諦めない代わりにヘルシーなツマミを大量に食べる……
後付けの言い訳です。
まぉ、でも徐々にね。
調整して行けたらな。