ブログ｜5000m=14分台に向けて‼️
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5000m=14分台に向けて‼️
警備員最強ランナーを目指しています‼️
目標タイム
5000m 14分55秒
10000m 30分55秒
ハーフマラソン 1時間07秒55秒
フルマラソン 2時間26分55秒
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2019.8.31(土) 3000m×1
2019.8.30(金) 40'jog
2019.8.30(金) 6ヶ月検診
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2019/08/15
2019.8.9(金) 3000m+1000m
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