2019.12.13(金)夜勤明け
13:40~野口原G 天候:晴れ
30000mペース走=1°46'02" (AV:3'32"/km)
~詳細~
5000m 17'27" (17'27")
10000m 35'02" (17'35")
15000m 52'43" (17'41")
20000m 1°10'22" (17'39")
25000m 1°28'03" (17'41")
30000m 1°46'02" (17'59")
人生初！
400mトラックで30000mを実施した。
精神的に辛く途中で辞めたくもなったが
尊敬する別府MCの選手に給水をサポート
してもらい、どうにか完走できた。
本番の残り12.195kmを粘りきることが
できれば記録は絶対に出せる！
2020福岡国際マラソン大会
Aグループ出場(標準記録:2時間27分以内)
を目指して頑張っていこう❗️
13:40~野口原G 天候:晴れ
30000mペース走=1°46'02" (AV:3'32"/km)
~詳細~
5000m 17'27" (17'27")
10000m 35'02" (17'35")
15000m 52'43" (17'41")
20000m 1°10'22" (17'39")
25000m 1°28'03" (17'41")
30000m 1°46'02" (17'59")
人生初！
400mトラックで30000mを実施した。
精神的に辛く途中で辞めたくもなったが
尊敬する別府MCの選手に給水をサポート
してもらい、どうにか完走できた。
本番の残り12.195kmを粘りきることが
できれば記録は絶対に出せる！
2020福岡国際マラソン大会
Aグループ出場(標準記録:2時間27分以内)
を目指して頑張っていこう❗️