ひまわりの種

最近、アーモンドを休んで

ひまわりの種をポリポリ食べてます

偶然にもテレビ　ホンマでっかTVでも紹介されたそうです。

私は、たまたまもらったのですが

アーモンドを切らしたらので

おなじようなものかと食べていました

ひまわりの種にはトリプトファン、ビタミンB２、Eが含まれているので、

うつ病、消火器の弱い人、虚弱体質、動脈硬化防止、
貧血、冷え性、免疫力強化、筋肉痛、打ち身に

効果があるようです。

実は、すごい種だったのですね
血糖値には効果ないのかな？

よくわからず食べていましたが、まだ残っているのでありがたく食べたいとおもいます。