みなさま！
こんばんは！遅くなりました
食べ方スタイリスト杏妃です
今日は「食べ物で全ては解決しません」というお話し。
食べ物で自分の身体とメンタルのコントロールは可能です。
しかし、全て解決するかというとそれは別
先日、あるモデルの卵さんのお話し。
2～3ヶ月ずっと身体を横にしても全く眠れず、日中に力仕事しても夜眠れませんでした
何度か相談され、食事の処方でなんとか眠れるようにアドバイスしてみましたが全く効きません
そのうち眠れる時が来るかな？と見守っていました
後日、彼女とゆっくり話す時間ができて、彼女の身の上話から現在の状況まで聞き、とても辛い環境や心境だった事を知りました
彼女は最近上京し、東京に出てきたばかりで心の内を話したり、心置きなく遊ぶ友人がいない状態で、悩みや寂しさを晴らす場所が全く無かったのです
ゆっくり話した翌日、今まで全くはけ口がなかった彼女はいろんな事を話す機会を得て気分も晴れたのか、その日はぐっすり眠れたとのこと
✨
✨食べ物
で解決できる事も多いですが、環境やメンタル、生活習慣も大きく健康に影響します
で解決できる事も多いですが、環境やメンタル、生活習慣も大きく健康に影響します食べ物や食べ方に過信せず、内と外からの両方のケアを大事にしてくださいね！
本日もご購読ありがとうございました