こんばんは。さわです。
まずは測定結果から。
■ダイエット56日目（ちょうど8週間経過）
本日→52.2kg
開始から→－5.6kg
諸事情で更新できなかった期間に実は2回目の爆発の日を迎えていました。
ご報告が遅くなってすいません・・・。
爆発の日は4/26に実行しましたー。（結構経ちましたね・・・）
■体重推移グラフ
4/23 53.4kg
4/24 53.2kg
4/25 53.4kg
4/26 53.0kg 爆発の日 当日
4/27 54.0kg 爆発の日 翌日
4/28 53.6kg
4/29 53.0kg
4/30 53.0kg
5/1 52.4kg 新記録更新！
5/2 52.4kg
5/3 52.2kg
5/4 52.4kg
5/5 52.8kg
5/6 52.2kg 本日
見ていただいて分かるとおり、爆発の日翌日はもちろん体重は増えますが、
すぐに戻ります。
停滞してなかなか動かない体重は翌日からしっかり動き出し、
爆発の日翌日から数えて、5日目に新記録更新しています。
前回の爆発の日は、翌日から数えて6日目に記録更新しました。
グラフを見ると爆発→緩やかに下降をしっかり繰り返していますね。
食べ順爆発ダイエットを始めた時は、57.8kgと太り気味でしたので体脂肪も多く、痩せる速度がもう少し早かったです。
今は52.2kgで開始当初より体重も体脂肪も減りましたので、元々緩やかに痩せる食べ順爆発ダイエットですが、よりゆっくりになりました。
そこで重要になってくるのが爆発の日なんですね。
しっかりと定期的にレプチンショックを与えないと痩せる速度が加速しませんからね。
爆発の日についての過去記事はこちら
これからも安心、安全、キレイに痩せるために日々努力です！
頑張ります！！！
ではこのへんで。
