ココロとからだに優しい♪ほどほど自分磨きのレシピ

頑張りすぎず、たまには自分と向き合う時間を作り
自分で、自分を大切にしてあげる。
まずは、日常の中でできることから
始めてみて欲しい自分磨きのレシピ。