化粧品の役割は、肌を外界の異物から守ったり
健康そうな顔色を見せるためにおこなうもの。
「皮膚をつくる」のは、胃から吸収される食べ物。
きれいな肌をつくるには、食べ物が最優先。
小じわを防ぐには、コラーゲン繊維が皮膚のクッションとなっています。
コラーゲン繊維を作るには
ビタミンCが、アミノ酸を原料とし、
糖質または脂質をエネルギー源にして、
コラーゲン繊維を作っています。
コラーゲン繊維は、ビタミンCと原料、エネルギーの
どれが欠けても製造できません。
皮脂の分泌に関わる副腎皮質ホルモンは、
ビタミンCがなければ、働くことができないので、
ビタミンCが十分にとれてる人の肌は
皮脂に覆われて、潤い、乾燥肌になりにくくなります。
さらにビタミンCには、メラニンの合成を抑制する働きも
あるので、色白の美肌を保つことができます。
紫外線が強くなる季節なので、バランスの良い食事が
やはり、オススメです♪