先日、暗闇ディナーレッスンを開催しました。
人間が日常的に情報量として脳がインプットしている割合は…
視覚 ８３ ％
聴覚 １１ ％
嗅覚 3.5％
触覚 1.５％
味覚 1.０％
参加者様は、暗闇で、お食事をされるのですが、
アイマスクで視覚を遮断されているので、
時間を重ねるごとに嗅覚を研ぎ澄ませたり、
他の感覚が、どんどん鋭くなっていました。
が、皆さん、メインの牛フィレをポークと間違えていました…
いつも、当たり前のように食べている食事ですが、
視覚を遮断されるとこんなに大変とは…と、
様々な感想を頂きました。
仕事や家庭、人間関係のストレスなど、
辛いことや嫌なことが多いかも知れませんが、
五感の働きを実感したり、当たり前の幸せに
気づく力をつけると、毎日が楽になり、
幸せな時間が増えるような気がします。
オリンピック、パラリンピックに向けて、
声かけ運動が強化されていますが、
当たり前の幸せに気づく力がつけば、
心に余裕が生まれ、
人にも自分にも優しくなれる人が、
自然と増えるような気がしています。
時間に追われる毎日ですが、
心の栄養もつけないと…です。