弊社では、アロマテラピーやアロマトリートメント、無農薬ヨモギ蒸しなどで、妊活をサポートさせて頂いています。
40代以上の会員様も、タイミング療法で妊娠しているので、
体質改善に時間はかかりますが、クリニックや病院で、きちんと検査して
自分の体の状態を数値化して把握し、お医者様の指導や検査結果を元に
自分にあう補完療法(アロマテラピーや鍼灸など)を組み合わせたら、
健康な母体作りができるかと思います。
妊活をサポートさせて頂く際、まず、冷えを改善していくことから始まりますが、毎日の食習慣も大切なので、参考までに…
全粒粉などの精密度の低い穀類を選び、精製された炭水化物は控えめに…
不飽和脂肪酸をとり、トランス脂肪酸は避けて。
牛乳やヨーグルトは、低脂肪から無調整がおすすめ。
植物性タンバク質を積極的に！
葉酸(400mg以上)や鉄分はしっかり摂取。
水分は充分に。砂糖入りの清涼飲料水は、なるべく控えめに…
太りすぎているなら、体重の5%~10%減量
妊活に限らず、健康な体づくりにも当てはまるので、
できることから始めてみては？