年一回のMRI

今日は年一回のMRIの検査の日です。二年前にひょんな事から血栓が見つかりました。その後今迄の生活からガラリと変えました。

1：食事にきをつける。特に塩分。元々血圧が、高く降圧剤を服用していたので、より塩分を取らない様にしています。

2：ストレスからの開放。地区の歯科医師会の役務をおりました。やめた当初は環境が変わり気分的にリラックスしましたが、変わった環境の中でまた別のストレス発生しました。この対処はうまく付き合うしかないですね。今迄は外にいる事が多かったのですが、家庭の中にいる事が増えたので…。大きな声では言えませんがね。

3：飲酒を控える。会合があり懇親会があっても、アルコールは控えました。おかげで翌日はすっきりデスね。 アルコールは利尿作用が有り血中の水分量が減少して、血栓ができやすい状態に成ります。

4：意識して身体を動かす。適度な運動は必要です。これはなかなかできなかったです。

この4点を意識して最初の一年を過ごしました。モチロン内科からはバイアスピリンを投与されました。当時このバイアスピリンとノルバスクを飲んでしました。

一年経ったのちのMRIでは血栓の一部がなくなりました。また、完全に閉じていた血管に血流が認められました。

それを確認した次の一年は飲酒は少し復活しました。かわったのは夏よりジム通いをしだした事です。体脂肪率は減少し、モチロン体重も減少しました。昨年の一月よりバイアスピリンからプラビックスに変わり、また、ノルバスクからアムロジピンに変わりました。





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