2026/07/31 月間ランニング記録月間ランニング記録今月は10km走×5日、5km走×8日、ハーフ走×1日、インターバル4km×5回の計131kmでした先月に引き続き、暑さにも負けて走り込みができませんでした(^_^;)先月はメンタル不調により、体力が一気に落ち、フルマラソン予測タイムも2:58:07と約10分遅くなってしまいましたが、今月は更に落ち、目標のサブ3も達成できずに5:33分オーバー来月マジでやらねば(^_^;)
