アサイーって、
とっても栄養価高いのよね。
流行ってるよね。
よく耳にしてたのだけど、
先日初めて食べました！！
アサイボウル
アサイーって、
ダイエットや美容にバッチリ！
抗酸化物質がとても含まれてるから、内臓脂肪に効くし、シミ、シワにも効果的！
ポリフェノールがブルーベリーの18倍！
食物繊維がたっぷりだから、血糖値の上昇を抑えられて、脂肪や糖を身体に吸収しにくいでしょ。食物繊維がゴボウの6倍！カルシウムもとれる！
魅力的だ！
このバーガーも、
生の野菜がたっぷり=酵素がとれる！
(酵素は、
消化、吸収、代謝、解毒、分解、排出など、全ての生命活動に関与してるとても大事なもの。
48℃で破壊が始まり、70℃で全滅しちゃうので、熱処理した食べ物、加工食品、お菓子、菓子パン、レトルト食品、インスタント食品、カップ麺、コンビニ弁当などには酵素は含まれてない。
だから、生の野菜から補給すべし！)
アボカドもとても良いよね！
アボカドの油はオメガ9（オレイン酸）やリノール酸、リノレン酸、という良質な油で、
不飽和脂肪酸であるオレイン酸は
血液中の悪玉コレステロールを減らし、
血液をサラサラにしてくれるので、
動脈硬化予防の他、抗酸化作用もある。
というわけで、
健康的な食事ができたよー
美味しかった幸せ
とっても栄養価高いのよね。
流行ってるよね。
よく耳にしてたのだけど、
先日初めて食べました！！
アサイボウル
アサイーって、
ダイエットや美容にバッチリ！
抗酸化物質がとても含まれてるから、内臓脂肪に効くし、シミ、シワにも効果的！
ポリフェノールがブルーベリーの18倍！
食物繊維がたっぷりだから、血糖値の上昇を抑えられて、脂肪や糖を身体に吸収しにくいでしょ。食物繊維がゴボウの6倍！カルシウムもとれる！
魅力的だ！
このバーガーも、
生の野菜がたっぷり=酵素がとれる！
(酵素は、
消化、吸収、代謝、解毒、分解、排出など、全ての生命活動に関与してるとても大事なもの。
48℃で破壊が始まり、70℃で全滅しちゃうので、熱処理した食べ物、加工食品、お菓子、菓子パン、レトルト食品、インスタント食品、カップ麺、コンビニ弁当などには酵素は含まれてない。
だから、生の野菜から補給すべし！)
アボカドもとても良いよね！
アボカドの油はオメガ9（オレイン酸）やリノール酸、リノレン酸、という良質な油で、
不飽和脂肪酸であるオレイン酸は
血液中の悪玉コレステロールを減らし、
血液をサラサラにしてくれるので、
動脈硬化予防の他、抗酸化作用もある。
というわけで、
健康的な食事ができたよー
美味しかった
幸せ