10月ももう終わりですね。

10月ももう終わりですね。

時が経つのが早すぎる

この間まで夏だったのに、あっという間に年末になりそう…。


今月最後のダンナの体重報告です


今月の頭にお知らせした時が、

71kg(10/5)

前回お知らせした時が、

69kg(10/21)

で、今朝計ったら、

68kg　


風邪引いて激ヤセしたり、それが戻ったりと上下が激しい1ヶ月でしたが、良いペースですね

夏に比べて
喉が渇きにくいですが
日に3杯は 黒姫茶 飲んでます。

よし、今日はコレからウォーキングしようかな～