ジムで、トレーナーさんとマンツーマンで
1時間半トレーニング🏋️🏋️♀️
してきた🙄🙄
家でもこのストレッチポールとか使って
ストレッチや筋トレするけど、
やはりトレーナーさんに見てもらうトレーニングは全然違う(^◇^;)
そもそも運動嫌いだから、笑😑😑
自分でやるとすぐ手を抜くし、
甘甘、、
80歳になっても舞台に立って居られるように、地味にコツコツ継続大切ね🙄
はぁ、、、、にしても暑いですね
皆様お身体に気をつけてお過ごしくださいねーー
ジムで、トレーナーさんとマンツーマンで
1時間半トレーニング🏋️🏋️♀️
してきた🙄🙄
家でもこのストレッチポールとか使って
ストレッチや筋トレするけど、
やはりトレーナーさんに見てもらうトレーニングは全然違う(^◇^;)
そもそも運動嫌いだから、笑😑😑
自分でやるとすぐ手を抜くし、
甘甘、、
80歳になっても舞台に立って居られるように、地味にコツコツ継続大切ね🙄
はぁ、、、、にしても暑いですね
皆様お身体に気をつけてお過ごしくださいねーー