☆お献立☆

今夜のメインは

豚ロースの生姜焼き

そして

長芋

納豆

おくら

ミョウガ

出汁醤油和え

(オクラが繋がってますが)

それと

厚揚げと小松菜の煮浸し🥬

カレイの干物

なめことワカメのお味噌汁

雑穀米ごはん🍚

私は

ドラマ収録控えてるので

昨日から1日1食

昼ごはんだけ食べてます

夜ご飯食べれないのに作るの

キッツ〜（笑）

太った分戻します

トホホ

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