体重 67.4㎏(+0.6㎏)
体脂肪 計り忘れ。
昨日はねぇ…摂生してきた分のストレスが爆発！
してしまいました……反省…。
朝、昼までは良かったんだけど、夕方から胃の暴走が始まってしまった、ラーメン食べてドーナツ３個、夜の10時に油そばのカップラーメンと贅沢プリンを平らげてしまったわ…🍮
ちなみに、夜の油そばとプリン🍮はダーリンの持ち込み、何で買ってくるのかなぁ？
私、元気なかったからなぁ、それのせいかしら…。
でも、地味な筋トレはした！諦めたくないから！
いつもいつも、こんな事でたがが外れて、いいやって、また食べてしまってきたから！
75㎏から落としてきた！
諦めない気持ちがあるなら、暴走してしまっても、自分を許そうと思ったわ。
たまにはあるわよ、人間なんだから！ってね。
今日は暴走継続せず、色々考えたわ。
焦っても、自分を責めても、駄目だって。
時間がかかっても、諦めない、目標に向かって頑張りたいって、自分で選べた事に幸せを感じるわ。
さ、今日も地味な筋トレやるわ！