横手式ダイエット&置き換え食事制限へ

体重 70.7 体脂肪 42.5

…………やってしまったわ……。

朝 カレーライス少量
昼 トマトジュースお酢入り
夕 ボンゴレトマトラーメン…………

やってしまったわ、夜にラーメン…。
お断りが出来なかったわ、辛い。

体重も著名よね。