サロン主宰 IyengarYoga セミプライベート レッスン

サロン主催のヨガクラス

参加者の皆さまからも"少人数制"にご好評頂き、月に１or２回の開催ですが、始めてから一年と少しが経ちました
昨日のレッスンでは
先生がご用意されたレッスンメニュー"肩甲骨"を意識したアサナに加えて
参加者全員のウィークポイント"股関節"更には"猿手の場合..."などなど
お悩みに特化したレッスンへと移りながら、内容の濃い一時間半となりました
これからも細く・長～く続けて参ります!!参加ご希望の方は
info@shukra.jp にて予約申込みを受付ております

ヨガ歴８年目の今、ようやくアサナ(ヨガのポーズ)が見えてきた私。そして自分の身体をさらに客観的に観察するようになってきました

私がレッスンを続けるIyengar Yoga は
ヨガ経験の浅い人や身体に故障歴があっても
ベルトやヨガブロック等、様々な道具類を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せるようになっています
道具類を使うことが、過度な緊張やケガを恐れることなく徐々に肉体の強さや柔軟性を築いていけるのです。
(Iyengar Yoga協会 HPより)

肉体と精神の柔軟性そしてリラクセーション効果も期待出来るヨガ

来月のサロンヨガは
6/16 12:30～14:00 の開催です
(参加費\5000、レンタルマット\300)

Android携帯からの投稿

アロマクラフトワークショップ@Unplug Tokyo

私が参加している、セラピストユニットUnplug Tokyoが
五感で楽しむイベントを開催します。

6/10 13:00～(close20:00)
場所は原宿のi-KIBA
原宿に在りながら、ゆるりと過ごせるお店です。
ココをフルに活用して
香りを感じる・音を楽しむ・手や身体を使う・味を体験する...等々
さまざまな内容をご用意しております。

私は、純植物性の手ごねせっけん作りWSを担当☆
精油はもちろん黒糖や緑茶、ハチミツなどをブレンドして
オリジナルせっけんをお作り頂けます。
お友だちや親子でご参加下さいませ～♪♪

詳細・予約お申込みは
http://www.unplugtokyo.jp/event

日曜日の午後を、皆でゆるゆる過ごしましょう。ご参加お待ちしております！

Android携帯からの投稿

スカイツリー

本日、スカイツリーが開業しましたね。
あいにくの空模様で世の中的には、残念...なのかな？
でも、
東京タワーのオープン時も同じようなお天気だったらしいです。
ノッポンが言ってました

わたくし、先週の水曜日に西新井方面へ行く用事がありまして。
前日は深川エリアの実家に泊まっていたものですから…。

出不精な母を外出させる目的もあり、
仕事前の時間を使って２人でスカイツリー見学
もちろん、その日は中には入れませんけどね(笑)
浅草や蔵前…、今まで近隣から見てきたスカイツリーを
首肩がコリコリになるくらいの体勢で
見上げてきました

そして。
スカイツリーにあやかった
タワー丼、もれなく頂きましたっ

タワー丼を前に、決めポーズの母！
やらせちゃいましたが、ノリの良い母でございました☆

Android携帯からの投稿

日焼け注意報！

写真は、先月撮影で訪れたハウススタジオ。
"自然光を活かした撮影"が条件の一つであったのに
本番日は"朝から雨"の天気予報…
結果として
予備日にお仕事と相成りました。
当日は一日抜群の晴天、良い写真が撮れたことは言うまでもなく
「おひさま！ありがとう」の
気持ちでいっぱいだった私

そして
先月末の土日。
参加しているマッサージユニット
Unplug Tokyo/指音 の出店に伴い
大磯ロングビーチにて
２日間の施術をしていたのですが
楽しかったのはもちろん！
悲しいかな…、人生最大の日焼けをしてしまいました

帰宅後の夜は、クレイパックで冷却して→刺激の少ない化粧水(手作り)で保水→クリームで保湿
と入念にアフターケア。
この時は
「おひさま～っ」の
恨めしい気持ちになった私。

まだ紫外線に身体が慣れていないこの時期、
日焼けは体力も奪ってしまいます。
私は数年前に帯状疱疹にかかっているので、再発を誘発するかも？

うっかり が がっかりな結果にならないように
この先も自分にとって日焼け注意報を発令したままにしておくことにします

Android携帯からの投稿

分身の術が使えたら!!

日々？夜な夜な？…
私の頭の中で
たくさんの想像(妄想？)を巡らしていることが

翌日会った仲間や知人たちとの会話で
小さくても芽となり形となっています


次のステージに登っていくための
準備を進めています

もう一人 いや！ もう二人？？
"私"がいてくれたなら
バタバタしないで済むのにな～っ！

ドラえも～ん
私のところに来てちょーだい☆

Android携帯からの投稿