私は"さるて(猿腕?)"↑
肘の間接が外側に反る(向く)兆候がある手(腕)
↓自分でもびっくりするほど くるり…っと出来ちゃいますが
本来は必要ないコト
そうとは知りながらも
無意識・無自覚に
"それ"=猿手を
日常に使う日々があれば
身体に何らかの支障は出るものです
shukra.主催 ヨガクラスも
皆さんのさまざまなお悩み=
"それ"を
その時のテーマに取りいれながら
常に
身体と筋肉＋運動(使い方？)を
意識するクラスになるよう心掛けています
ベルトやブリックなどのお道具も
アサナ(ヨガポーズ)の効果を理解して頂けるように
最大限活用しています
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