いぶすき菜の花マラソンのゼッケン引換証の葉書が届きました。


楽しみに申し込んだんだけど優先順位上位の用件が入って不参加となりました。


残念じゃ。


出来れば毎年いぶすきの同じ大会で会を重ねて行きたかったなぁ。


ま、よかよか。


また次の年があるばい。




年賀状を無事25日に投函後テレビっ子になっていました。


金スマでジョン・レノンのことをやってました。


ヨーコ・オノが出演していました。


その後、クリスマスの約束という番組を観ました。


小田和正さん主宰の、沢山のミュージシャンが歌い倒している番組でした。





やっぱり音楽は良かよね~。



昔、「大草原の小さな家」というテレビがありました。


一日の仕事を終えたお父さんは、夕飯が済むと、バイオリンを取り出して弾き始めるとです。


子供たちがお父さんのバイオリンを聴いています。


あれは憧れだったなぁ。




一方!


ボクが楽器を弾くと誰もいなくなるもんなぁ(爆)





徳永兼一郎というチェリストがいました。


N響でトップを弾いていた人だと思います。


N響のコンマスだった徳永二男のお兄さんかな?


もう10年以上前、兼一郎さんががんで亡くなったとき、ホスピスで最後に弾いた模様を取材した「最後のコンサート」という番組がありました。その中で往年の彼がレッスンで言っている言葉が印象的でした。



「音楽はもっともっと自分を主張して良いんだよ」

(正確には覚えていないけどそんな趣旨)



ですよね。


社会生活ではあんまり自己主張しすぎるとか考え物ですが、音楽は基本的に自己主張・・・と言えば語弊があるでしょうが、自由に表現して良いですもんね。



イヤ~、音楽は良いなぁと思った晩でした。

年賀状も書かかんばんし、家の中外掃除もせんばんとですばってん・・・、



今日は予てから、何時か・・・!と思とった30kmランニングに挑戦。



ALPSLABrouteによると、加治木の南九州病院のそばのローソンまで丁度15kmなので、そこを折り返し点にする。



目標は、普段の10kmランニングのペース=10kmを1時間20分で30kmを走り通して4時間で帰り着くこと。





10km地点1時間20分。



20km地点2時間40分。



見事であ~る(^o^)




さて。



20kmを過ぎると、往路は調子よく下って言った下り坂が、きつい上り坂となって立ちはだかる。



ピークの小野浜トンネル直前で力尽き、歩き始める。



ピークに到達しても下りに入っても足が上がらない。



あ~くそ~。残念じゃ。

実はスタートの時、内心30kmOK!と思っていたとですよ。



ボクの今の実力は20kmです。



10km、20km走れるのと、30km走れるのはやっぱり違うんだなぁ・・・涙。




歩く。

何とか走ろうと思うが、足が上がらない。エネルギー切れの感じ。



24km地点でコンビニに寄って、80円くらいのオレンジジュースを2本買って飲む。



歩く。



そのうち、さっきの状態よりましになり、何とか少しずつ足が上がるようになる。



何百メートルか走っては歩く。



そんな風で帰り着いたのは目標を30分オーバーの4時間30分。





後半歩きながら考えた。

ランニング前の食事の内容もきっと大事なんだなぁ。



そうすると、ランニングの時だけじゃなくて普段の生活の中で食生活って大事なんだ!



そういうことを非常にまじめに考えたわけである。



例えば朝の果物は金なんていう言葉もあるね。



明日から毎日の食事のことを少しまじめに考えようと思う。





幸いなことに、どこかが痛くなってとか故障して走れなくなったわけではないので、頑張ればきっと走れるようになるんだろうと信じている。



毎回、ひとつずつ勉強するなぁ。






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高校1年で担任してもらった先生とは年賀状の遣り取りが続いている。



今年の先生の年賀状に、



「たばこまん君のところもお子達大きゅうならしたろ?毎年年賀状の家族写真ば楽しみにしとったばってん、この頃家族写真じゃなかけん、ちょっと残念たい。」



というようなことを書いてある。



この数年、子供たちも高校大学となり、もう家族写真でもなかばいね、と思って山の写真とかにしていたとです。



そうかぁ。

そうやって子供たちの成長を楽しみにして下さっている方もあったんだ。



というわけで、来年の年賀状には家族写真を復活することにした。



昨晩、



「明日休みだけん、どっか景色の良かところさん行って年賀状用の家族写真ば撮るぞ。」



と号令をかけるが、子供たちそれぞれに用事があって不能。



みんなが揃う時がない。



仕方が無いので、今夜室内にて家族写真を撮ります。



ボクはアルコールが入るとすぐ顔が真っ赤になるので、子供たちがみんな帰って来るまで焼酎は待たねばなりません。


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12/3  10km

12/8  10km

12/14 10km

12/15  6km

12/17 10km



数日開いて走ると足が重いしキッツー。

今日は楽に気持ちよく走れた。



ランニングを始めて、収穫のひとつは、ストレスをためなくなったこと。


毎日毎日いろんな出来事のあるばってん

スルーして割と気持ちよく過ごせるようになった。


安定剤も要らなくなった。


ウソじゃなかつばい。


試してみなっせ。