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2日くらい、トレーニングできない日があったけど、なんとか続けて来れてる。
まったくできないトレーニングだともうやってないと思うから、こんな私でも続けさせてくれるトレーニングありがたい😆
並行して、できるときに、30分ウォーキング。
コツコツ頑張ろう😇
おすすめ重ね煮
この順番で鍋で煮込むだけ。
1番上にお塩を振って、15分くらい中火→弱火で。
重ね煮を味噌汁に入れたり、卵でとじたり、万能✨優秀✨
塩&ごま油や、ポン酢につけて食べるのも美味しい
きのこ多めなので、娘、息子は嫌がってる。😭😭