観念が感情の反応を決める

 ​あなたの観念がどんなものであるかが、あなたの感情の反応を決める

観念とは…物事に対して持つ考え、あきらめて状況を受け入れる事、覚悟すること…など。

要は自分の物事に対して持つ考えで

自分の感情の反応が決まる。

人それぞれ違う観念があるわけで、十人十色。

自分と違うからといって相手を否定したり攻撃したりするのはまた違う。だって違うのが自然なのです。

ここで、少し投げかけますね(^^)…

何か問題が起きた時など、相手と考え方が違うなと思う時、つい相手を否定してしまう、または攻撃してしまう人へ。

一旦その気持ちを認めて受け入れる。

『あっ、あの人は私と違う考え方だな。そうなんだね！』と。そして次に『いろんな考え方があっていいじゃん！私は私だもん！』と。

そしてもっと自分で考えられる余裕があるなら『◯◯さんはこうゆう考えだからこう思ったのかな⁈』と相手の状況を少し考えてみる。

そしてもっともっと自分で考えられるなら『◯◯さんはこうゆう考えだけど、私はこう思うな。んー。じゃぁどうやったらこの問題を解決できるのか接点を見つけよう』となり、ここまで来れば問題解決に思考がいくので相手を否定したり攻撃したりする事はなくなります。

いつも誰かしらに対してストレスを抱えている方はこの流れに沿って自分の考え方、感情のトレーニングをしてみてください( ´ ▽ ` )もちろん、最初からうまくいくとは思わないでくださいね。何回も何回もトライしてみて、今日はここまで考えられた！次はもうちょっと頑張ってみよう！と自分で自分をトレーニングしていくのです。

そうしているうちに、どんどん自分の周りの環境が変わっていき、気がついたらめちゃくちゃ居心地の良い環境になっています。嘘だと思って試してみてください(^^)確実に変わっていきます！

そして、気がつく時が来ます。

周りは何ひとつ変わってないのに

環境が変わったのは、

自分の観念が変わり

感情の反応が変わったからだと。

それに気がつけたら…

はいっ！おめでとうございます㊗️

また一歩大きく魂レベルを上げられましたね！素晴らしい！！

出来ない事は何回もチャレンジして

出来るようにする。

同じやり方でうまく行かなかったら

違うやり方を試してみる。

そうやって試行錯誤しながら

魂レベルを上げつつ人生楽しんでいく。

今日も素晴らしい1日を☆ 

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡ 

いつもありがとう♡ 

『怖れ』は遥か遠くから来る先入観

 
 ​人生はシンプル

私もまだまだ学びの中で修行中ですが

『人生はシンプルなんだ！』という思考でありたいな、と思っています。

前に読んでいた本の中で

『人生はシンプルなんです。複雑に考えているのはあなた自身。真実を見るより怖れをとった方が楽だから人は皆怖れる。』

確かこんな内容だったと思います。

そして更に、

『怖れというのは遥か遠い所から来る先入観なんです。』と。

うん。まさに、そうだよな、と思った瞬間。

その遥か遠い所からとは、子供の頃かもしれない、または今は忘れ去られた過去性の記憶かもしれない。どちらにせよ私たちの無意識の中から出てくるものなのかもしれない。そしてそれに占領される。そんな先入観持っているつもりはないんだけどな…と思っていても無意識下でそれはやってくる。

だけど、今この瞬間、それに気がつけたら

まずは認め『あー、これは何処からともなくやってきた過去の先入観なんだな！でも今、私は私だからその先入観とはおさらばです！』と思えれば、目の前にある『怖れ』はなくなるでしょう。

そう思えた時点で、モノの見方が変わり違う視点から見る事ができ、新たな発見があるでしょう。それが出来たらまた一歩魂レベルを上げられた証拠。そうやって人生の中で学びを得て成長していく。

そうこうしているうちに、真実を見る事ができるようになり、『怖れ』という楽な方向に逃げなくなる。

いわば怖れとは自分の殻に閉じこもり自分を護る。

真実を見るとは自分の殻を破り一歩前に進む事で見る事ができる。その時、もしかしたら傷つくこともあるでしょう。でもその傷も真実を学ぶのに大切なパーツなのです。

そして人生はシンプルと先に申しましたが、

人と人の間に喜びを渡していけたら

自ずと笑顔が広がっていく。

それはどんな事でしょうか？誰でもすぐ簡単にシンプルにできること。それは…

元気よく挨拶する、

『ありがとう』と相手に伝える、

相手の目を見て話を聞く、微笑む、

これが出来れば全てがうまくいく。

自分の周りの環境が変わっていきます。

今日も素晴らしい1日を☆ 

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡

 いつもありがとう♡ 

世の中には色んなきっかけがある(^^)

​色んなきっかけがある

今日からライオンズゲートが開くと言われています。宇宙のパワーが燦燦と流れてくると。それは地球とシリウス(恒星)の関係・位置に関する事である。

その他にも(今日ではないが)日本では一粒万倍日や天赦日と言う暦もある。

「一粒万倍日」とは…

新しい物事を始めるのに縁起が良い日のことを言います。「一粒万倍」という言葉の通り、一粒の籾（もみ）が立派な稲穂へと成長し、万倍ものお米として収穫できる様子をイメージすると分かりやすいでしょう。ごくわずかなものが万倍へと膨れあがることから、新しいことを始めるのに適した日と考えられています。

「天赦日」とは…

暦の上で最上吉日とされる天赦日とは「天が万物の罪を赦（ゆる）す日」とされ、何をやってもうまくいく日だと言われています。1年に6回しかない貴重な吉日にどんなアクションをとるとよい縁起を呼び込めるのか、開運につながる。

by ネット調べ

日本には色んな言い伝えがありますね(^^)

信じる、信じないは別として何か人生を上手く渡っていけるようなサポートが多い気がします。もし、これを信じて『よしっ！今日は一粒万倍日だから何か新しい事始めてみよう！！』と思えたらその人の背中を一歩押して前進させてくれてるような。

人は何かきっかけがなければ行動には移りません。何も理由がないのに行動するのは極めて難しいのです。そしてその行動には必ず『目的』があります。目的とは『何のために？』です。

何かきっかけがあり、『何のために？』の『目的』が浮かび、『行動』があります。また目的が先行してきっかけがある場合もあります。

要は、

考え方次第で

行動に変化が現れると言う事。

どう感じて何を考え、行動するか…は本人の自由です。だから周りを気にせず、自分が感じたまま、自分を信じ突き進むのが全てうまく行く秘訣です。世の中、目に見えるものだけが全てではありません。目に見えていないものも存在しているのです。

色即是空 

空即是色

私が高校生の時に書道クラスで選んだ言葉。

当時ビビッと来たお気に入りの言葉。

今は意味を理解できますが当時は文字の響きだけで何かいいな、と思っていました。その時は気がついていませんでしたがきっとその頃からメッセージを受け取っていたのでしょう(笑)

いつでもご先祖様や高次元の存在は私たちにメッセージを送り続けてくれています。それはなぜか⁈それはみんなに人生を楽しんでもらいたいから。生きていて良かったなぁ\(//∇//)\と思ってもらいたいから。だからそんなメッセージをいつでも受け取れるように自分自身を整え、いつも心穏やかに周りに感謝自分にも感謝しながら生きていこう♡もちろん、時には心穏やかに過ごせない瞬間はあるかもしれないけどそれもまた一つの成長エッセンスだと思い乗り越えていこう。自分に必要でなければその現象は自分の前では起こらない。または自分が望んでその現実を作り出しているとも言える。まぁ無意識の場合が多いけどね。だから自分の思考には気をつけよう。色々と辛い思いや苦しい思いをしなくても人生楽しく幸せに過ごせます( ´ ▽ ` )

色んなきっかけを自分のものにして

自分史上最高の自分を更新していこう！

今日も素晴らしい1日を☆ 

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡

 いつもありがとう♡ 

血流良くする事が長生きのコツ

​血流良くする事が長生きのコツ

全ては体内で血液が流れてくれることで体の隅々まで酸素や栄養を運び、またいらなくなった不要物を回収して濾過に回したり各臓器に渡していく。こうして体内環境を維持し機能できるように働いてくれている。

だから健康維持、または健康促進したい人は血流良くすることが1番体に良い。そして病気にならないためにも血流促進は必要不可欠なのです。

イメージしやすいのは、山の清流。透き通っていて絶えず流れ続けている感じ。これが1番良い状態ですね。しかし山の清流も山を下る途中でどんどん枝分かれになりそのまま河口に繋がり海へ行く水もあれば、池を作る水にもなり、はたまた途中で進路が絶えることもある。海にたどり着くまでに水路は真っ直ぐではなくクネクネ曲り所々堰き止められる。その堰き止められた場所に葉っぱや土や動物たちの死骸が溜まり始め、やがてそこは腐敗する。ヘドロ化し始め悪臭を放ち朽ちていく。

これを体内で例えると血流良好であれば清流のごとく流れがあるまま老廃物が体外に排出され体内はきれいなままに保たれる。しかし、血流が悪いと老廃物がどんどん溜まり排出しなくても良い場所で排出が始まったり(浮腫など)そのまま毒素が体に残り病気を発症させる。

だから、血流促進、体内循環、を意識して体を動かした方がいいのです。運動するメリットはいくらでも医学的文献でも証明されているし、私たちの認識でも『良いことは分かっている』のです(^^)

今日からできることを少しずつでも良いのでやっていきましょう\(//∇//)\

まずは『ながら運動』でもいいのです！

・歯磨きしながら足のストレッチ

・家事をしながら全身運動

・通勤しながらウォーキング

・デスクに居ながら足首動かしふくらはぎストレッチ

・デスクに居ながら上体そらしで大胸筋ストレッチ

などなど少しの動作を加えることで血流促進運動に繋がります。ストレッチやマッサージ、整体カイロ、ヨガやピラティス…いろんな方法で体に刺激を与えられますが、日々少しずつの積み重ねが健康の土台を作ってくれます。その土台がある上で色んな施術や運動を取り入れたら更にそれらの効果も上がっていき一石二鳥‼︎

沢山やらなくて良いから出来ることを少しずつやってみよ！それが自分の健康を守る、支える、方法です。

それが健康で長生きできる秘訣です(^^)

よくテレビなどで長寿のおじいちゃん、おばあちゃんに健康の秘訣をインタビューしているのを見かけますが、みなさん何かしら自分なりに『毎日』やっていることがある。

今日も素晴らしい1日を☆ 

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡ 

いつもありがとう♡ 

愛することが人を知ること

​愛することが人を知ること

なんとも深い言葉ですね。

本当に人を愛するってそう簡単にはやって来ないのかもしれない。もし今、本当に人を愛する事ができている人はラッキーなのかもしれない。それくらいとても深くて芯に触れる現象だと思います。

好きとは全然違う、愛すると言う事。

これって相手がどうとかではなく、自分の覚悟もある。自分の心と体を全て開けて1番繊細な部分を出して、それを見られても大丈夫な状態を自分が耐えられるのかどうか。そして、この人なら大丈夫だと思える人が愛している人なんだろう。

そうして自分をゼロの状態にした時、

相手を見て感じて理解する。

人の感情の深い部分に触れ相手を理解する。

奥が深いですね。

でも愛を知ると人は強くなる。

『愛のパワーは凄いんです❤️』なんて言う恋愛ドラマのキャッチコピーのような言葉は飾りでもなく真実なのだと思う。そして、相手を想うことができるって素敵な事ですね。どんな人にも思いやりを持って接していくことが、人を本気で愛する事に繋がり、それが人を(人の本質を)知ることに繋がる。ただ単に行動学とか心理学で相手を理解するのではなく、

魂で相手を理解する。

昔からよく言われている、

人は人で繋がり、

心と心で繋がる、と。

それは会わないと感じられない事だし(会った方がより確実に感じることができる)目と目を見て言葉を交わし分かり合っていく。目の奥は嘘をつけない。見る人が見れば分かるのです。

愛することが人を知ること。

人を知る前にまず、自分を解放できているのか。

人を愛した時、自分を解放できているのか。

そして『愛』は何にも変え難い、

強くて温かくて

全てを教えてくれるもの。

今日も素晴らしい1日を☆ 

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡ 

いつもありがとう♡