”不安要素は書き出して可視化する”

前に進もうとしている時

何かモヤモヤしていたり不安が頭いっぱいになりやろうとしていることややりたい事を諦める…なんて経験はありませんか？それは脳内だけで考えているから整理がつかず不安のイメージだけが広がっていく…というループになっています。