怒りの感情は何処から来て何の役に立つのか

​怒りの感情は何処から来て何の役に立つのか

怒りとは…

①自分が求めているレベルに相手や自分以外の何かが達していない時

②否定された時

③自分が自分以外の人や物をコントロールできなかった時

に起きる感情。他にもあると思いますが大体はこんな感じではないでしょうか。①はなんとなく期待値も込められていたり、②は誰しも自分を否定されたくはないですからね、それに反発する感情。③は自分の思い通りに周りを動かしたいと思っているがそれがうまく行かない時に感じる感情。

そしてそれらの感情は何の役に立つのでしょうか。

この時役に立つのは②の否定された時の怒りの感情。これはこの感情の後に『もっと見返してやる！』とアクションが生まれます。成績が伸びたり結果を出したり目に見えた効果が出やすいなど。何か行動に繋がりそうなことが起きる。結果、否定された側にもメリットができる。

しかし、①や③の場合は怒りの矢印が自分以外に向いている為、正直何も役には立たない。むしろマイナスになることの方が多い。相手との関係性がぎこちなくなったり、周りから人が離れていったり、、、など。

そもそも怒りが出るという事は『まだあなたは今世修行が足りませんね‼︎自分の器を見直し広げなさい(^^)』というサイン。

なぜ怒るのですか？

なぜ怒りの感情を露わにするのですか？

他人はコントロールできません。

コントロールしようと思う事が間違いなのです。

何故あなたの枠に他人をはめようとするのですか？

みんな違ってみんないい、のです。

一人ひとり必死に生きているのです。

その生き方が違うだけですから(^^)

でも同じ空間にいて相手のことが気になりどうしてもイライラしてしまう！と思うかもしれない。

でも、この地球上で同じ空間にいるって奇跡です。一つでもタイミングが違えば出逢えていないからです。そのタイミングがあった者同士、互いに学びを得て成長し進化するために出逢っているのです。だからとても貴重な存在です。そんな貴重な存在には感謝をしましょう！ありがとう\(//∇//)\って言っていたらいつか怒りは何処かに消えていきます。

そして②の否定され怒りが出るのも、角度を変えてみれば新たな考え方を学べます。本来ならば自分にはなかった視点を貰えてラッキーなのです。自分には無いものが急にくるからビックリして反射的に怒りの感情になってしまう。何か否定されたら一旦深呼吸して『何で相手はそれを私に言ってきたのかな』と考える。

そこに次へステップアップする為のヒントが

あるかもしれない。

怒りの感情は陰の力が強いです。

陰の力が強すぎると体調を崩したり

類は友を呼ぶとよく言ったもので

よく無いことが寄ってきます。

少しでも体を軽く、自分の気を軽く、

気の流れを整えて心穏やかに過ごせますように。

ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡

 いつもありがとう♡