エネルギー調整が必要な時
・気力が湧かない
・夜なかなか寝付けない
・朝起きられない
・体の一部が常に痛い
・急に蕁麻疹ができる
・食欲がない
・風邪を引く
・目がしょぼしょぼする
・どこかしら怪我をする
…上記の何かに当てはまれば今、体もしくは心のエネルギー調整が必要な時ですね。心よりも体の方が正直にサインを出してくれる。心は時に誤魔化しながらでも進む事ができちゃうからね。その点、体は正直。
だから体から出るサインをすぐキャッチできるよう、体からの声に耳を傾けよう。無理をせず、嘘偽りなく、素直に体の声を聞いてみる。ちょっと無理してたな、と思ったら休ませてあげる。そんな気遣いも大切です。周りの人にばかり気遣いするのではなく、自分の体にも気を遣ってあげてくださいね(^^)
自分の体を労る最初の人は自分です(*´꒳`*)
誰にでもエネルギーを調整する時間は必要です。
幾つになっても元気に健康で居られるよう、自分メンテナンスを小まめにしていけると良いですね(^^)時には休息、時には栄養補給、そしてまた走り出す。
みんながそれぞれの人生時間の中で『今日も最高だな！』と思える瞬間が多くありますように。
☆みんなに幸あれ☆
今日も素晴らしい1日を☆
ではでは…今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡
いつもありがとう♡
