全ては出逢うべくして出逢っている
何が起きても動揺せず
これは出逢うべくして出逢ったんだな
と思い行動する。
それは人もそうだし何か自分に起きる出来事もそう。
だって『今』自分に必要でなければ
自分の目の前で何か『問題』だと思う事は起きない。
そして全ては完璧なタイミングで
目の前にやってくるのです。
それをちゃんとキャッチするにはまず、
自分自身を整えることが大事。
いつも気が散漫でイライラしていたり
感情の矛先が自分以外に向いていたり
またはいつも自分を責めるような
否定するような気持ちを持っていると
自分自身は整いません。
1番簡単に自分自身を整える方法は、
息を深く吸いゆっくり吐き
『今、私は何がしたいんだろう』と
自分に問いそれを実行する事です。
それは大きなものでなくていい。
むしろ些細なことでいいのです。
例えば…
『肉まん食べたいな』
『あの映画見に行こう』
『左に曲がってみよう』
『部屋で1人ゆっくりしよう』
『帰りは電車じゃなくてタクシー乗ってみよう』
『好きな酎ハイ買って帰ろう』
などなど、何でもいいのです‼︎
今まではそれらを思いついても
『太るからな…
『1人だと笑われるかな…
『いつもと同じじゃなきゃ…
『友達に誘われたから…
『お金がないしな…
『面倒くさいからいいや…
とやめたり諦めたりしていませんでしたか？
でもやっぱり頭のどこかでやりたかったことを
考えていたりふとまた思い出したり
その度に見えないレンガが心に積み重なり
重くなっていくのです。
だから自分自身が整わないのです。
自分自身が整っている状態とは、
心が軽く全てに感謝の気持ちがあり
心穏やかに過ごせている状態です。
どうかこれを読んでくださった皆さまが
心穏やかに過ごせますように(^^)
今日もHappyに╰(*´︶`*)╯♡
いつもありがとう♡
