脳に質のいい情報を渡す。朝からHappy気分って最高やん！！

おはようございます☀

今日は2月17日木曜日。
 
私はいつも朝起きたらすぐ携帯を見る。これは自然とルーティンになっていること。良いか悪いかは別として(笑)でもね、最近は良い情報がバンバン入ってくる。っていう最高の流れを体感しているのです♡これは情報を発信してくれてる方に感謝です。
 
 
朝から自分がいいなと思うこと、
ワクワクするような気分になる事、
心がふぁ～っとすることなどを体感すると1日のスタートが穏やかに過ごせる。
 
 
朝からイライラすると何だか1日中気分が重たくなってしまう。以前、私は起きてすぐにヤフーニュースを見ていた。けど、そこにはいろいろな事件や心が痛くなるような悲惨な記事がいっぱいあった。人間は不思議と、目で見たものを脳に記憶し、ふとしたタイミングで思い出したりするのです。見るだけなら仕方がないと思うけど、それを勝手に思いださせてくるんですよ(笑)これが厄介で自分でコントロールできない(笑)夢とかは顕著にそれが出てくるんだけど、起きている時もあるのです。それは脳が情報処理をしているからだそうですが、わざわざネガティブな事を敢えて見る必要はない。そもそも自分が持っているネガティブが出てくるのはいいと思うし、それは認めてあげるのがいいと思うけど、外部からのネガティブはいらない。
 
と、言うことで最近は起床時にニュースを見ないようにしていたら、自然と朝から良い情報が舞い込むようになったのです。そしたらさ、やっぱりワクワクしてベッドから起き上がれる。これって気持ちがいいもんです。あと、うちの場合はHappyな旦那さんがいるので、毎朝ルンルン気分で目覚めることが出来る。これは旦那さんにも感謝です。彼は朝起きた時から歌を歌い、シャワー浴びながらも絶好調に歌ってる(笑)気分が良いときは必ず歌ってる。身近にいる有難き幸せ。
 
まぁ身近にこうゆう存在がなくても、少なくとも自分のことは自分でコントロールできるので、まずはそこからやってみるといいかもしれない。意外に日々の生活って、『ただそのままに過ごしている』事が多いと思います。特にお子さんをお持ちの方はやることがたくさんあるから、その流れに身を任せることがほとんどだと思いますが、少しでも自分で意識して行動していくと必ず現実世界は変わっていきます。

チャレンジしたら必ず結果は出てきます。その結果を積み重ねることで自分なりの生き方が見えてくる。生き方って壮大に聞こえますが、日々の生活のことです。日々の生活の積み重ねが人生。1日、1日自分の人生を歩んでいるのです。
 

『あ～生きていてよかったな♡』
『なんか、めっちゃ楽しい！！』
『気分、最高！！！！』
 
って思う人生にしたいなら、まずは今日1日、
自分にとってポジティブな情報を手に入れましょう！！


好きなアーティストの写真を眺める、赤ちゃんや動物の動画を見る、空を眺める、好きな人の発信を見る、聞く、自分の時間を作る、
ブログを書く、新たな研修を考える・・・など。これは私の一例です(笑)
 
皆さんにもきっとお気に入りのものはあるでしょう。ゴルフ関連の情報を手に入れる、料理関連の情報を手に入れる、美容関連の情報を手に入れる、育児関連の情報を手に入れる、教育関連の情報を手に入れる、健康関連の情報を手に入れる・・・などなど。自分に合ったものでいいのです。
 
 

脳に情報を与えないと、脳は機能しません。
その情報の質を上げていきましょう。
 


 

今日もこのブログを読んでくれた人が

笑顔溢れる日でありますように。

Be Smile☆彡