人は人で傷つき、また人に癒される

おはようございます☀

今日は2月17日水曜日。
 
『人は人で傷つき、また人に癒される』
もちろん草木や動物に癒されることもある。でも会話が出来るのは人だけ。だから意思疎通ができた時、分かり合えた時、共感してもらえた時にそれまでの感情がドバーッと溢れ出て心が軽くなる。
 
山奥で一人で一生生活しない限り、人との接点があるのは事実。そして多くの人が人間関係で悩んでいる。私も以前はそうだった。毎日泣いている日もあった。でもそれを表に出さないようにしていたから余計に感情のコントロールが効かないときもあった。同じような経験をされている方がいるかもしれないけど、今日は私なりにどうやってコントロールしてきたのかをシェアしたいと思います。
 
そもそも、うまくいっていないときは、
【自分勝手に解釈している】。
これが結論。
 
でも、これは質が悪いことに自分では気が付かないことが多いのです。そう、私は全く気が付いていなかった(笑)自分のやり方が正しい、自分の考え方が正しい、全ての基準は『自分』だった。冷静に考えると、いゃいゃ田場さん、育った環境も違う、文化も違う、趣味嗜好も違う人たちと一緒に生活しているのに何で『自分の』が正しいと思ってんの？？って事。人それぞれ感じ方も違うわけで、しかも、みんな『自分フィルター』を持っている。そのフィルターを通して物事を見ているから違うのは当たり前で他人から強制的に修正はできない。人は他からの力で変えられることが一番嫌い。今の環境が変わるということは、脳は危険な何かが起こるかもしれないと思い自己防衛装置を発令するのです。私たちの脳は常に『死なないように稼働している』(星渉さん著、神メンタルにも書いてある)のです。だから自分が不快に思うことに対して対策を得ようとする。ちょっと言葉がきついかもしれないけど、自分に合わない人や意見は、自分にとって不快だから正そうとするか攻撃するかして脳が心地よい状態を保てるように自然と機能しているのです。しかし、これをやっていては全くもって周りと距離が近くなることはなく遠ざかっていく一方です。そして、自分のやっていることが正しいと思っているのでその理想と現実のギャップに傷つき、何でうまくいかないんだろう、と悩み始め心が痛くなる。次第にコミュニケーションを取りたくなくなり孤独になる。
 
一般的な流れはこんな感じだと思います。昔の私はそうだった(笑)100歩譲って表現者だったのでその時はそれでよかったんだと思う。先頭きって表現する人は自分のやっていることが正しいし、それを正当化するために活動していてそれを評価してもらい生活している。アーティストが周りを気にしながら自分の作品は大丈夫かな、なんて思っていたら誰もついてこない。それはそれで住む世界が違うのです。私はその世界からまた違う世界に行った時、うまく変換できなかったんです。頭でわかってはいても、心の底からは理解していなかったと今になって思う。私と関わってくれていた人がこのブログを読んだら首がもげる程頷いていると思う(笑)
 
しかし、有難いことに自分で考える時間を持つことが出来て、それに気づかせてくれたのは周りにいる人たちだった。
 
考え方をシフトしたら
現実の環境はみるみる良くなっていった。
①自分の当たり前は、
他の人から見たら当たり前ではない。
②相手を知る。
③自分にない考え方は成長のチャンス。
④自分一人では何もできない。
⑤話を聞く。
⑥他人は自分の鏡。
⑦起きている出来事を受け入れる。
⑧自分の心に嘘をつかない。
 
これらを意識していたら改善されていった。もっと早くできていたらあの時の環境は変わったんだろうな、って思うけど仕方がない。悔やまれるけど仕方がない(笑)当時の仲間たちに申し訳なかったって気持ち。でも時間は戻らないから、それを繰り返さないように今、やりきる。過去の自分もそれはそれでいいんだよ！って認める。そして過去に捕らわれないように。すぐ、過去振り返りモンスターが顔を出すからね(笑)このモンスターだけは無視してOK！！今を生きているのは、今の自分。過去でも未来でもない、今。誰にだって『やっちゃったなー(´;ω;｀)』って過去はある。その気付きをどう活かすかで現実が変わっていく。まずは、【自分勝手に解釈していること】に気が付こう。そこから心が軽くなるまで、そんなに時間はかからない。
 
高校生時代の恩師の言葉を
今も大切にしている。
卒業式の日に受け取りました。
 
【時を惜しみ　人を愛せ】
 
この言葉を高校生に贈れる先生って渋すぎる。
ここ数年でやっと理解できるようになりました。
先生、ありがとう。
 
 

今日もこのブログを読んでくれた人が

笑顔溢れる日でありますように。

Be Smile☆彡