おはようございます☀
今日は1月30日土曜日。
最近ハマっているもの。
それは『ナツメ』これを煮てお茶として飲んだり食べたりするんだけど、最近買ったやつがめちゃくちゃ甘くて食後のデザートにも最適♡
↑これは水分含んでるからふっくらしてるけど乾燥ナツメはシワシワです。
でね、このナツメの効果がまた凄い‼️
昔から中国では『1日3粒食べると老いない』
と言うくらいのパワー食材。アンチエイジング効果あり。漢方にもなってたりするし、食物繊維が多く腸の掃除をしてくれる役割のほかに、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度を低下させる役割がある。
また女性にとっても必需品。
私はナツメ茶を飲んでナツメを食べると生理がきやすくなる。これは漢方で言うと、体を温める効果があるからだそうです。
ナツメ茶の作り方は、
お鍋に水入れてそこに半分に切ったナツメを入れて煮出す。この時甘い香りが部屋中に広がります。沸騰して少し煮たら火を止め少し置く。
これでもう飲めちゃうから簡単！！
たまに生姜入れたりしてます。
体を温めることが病を寄せつけないコツですからね(^^)体温が上がれば免疫力も上がってくる。
癌になりやすい体温は35度台と言われています。
常に36度7分以上だと最高ですね。
風邪の初期症状も体を温め体温上げたら改善されます。すぐ風邪薬飲むより断然良い。
という事で、今日は【ナツメってめっちゃ良いんだよー！】の共有でした♡
今日もこのブログを読んでくれた人が
笑顔溢れる日でありますように。
Be Smile☆彡