昨日〜今日&基礎代謝w

昨日は来週末のイベントに向けてリハーサル。

楽しぃ～がむばろう

身体も追い込みかけていきますよ～＼(^o^)／

今、いい感じ！

ってか、なぜか今日、いい感じ

ちゃんと仕上げたい

そして、今日昼間は天気良かったね～。

あたしはまたしても…ってか、

まだ半袖(笑)

一応、夜は…

上着は着ました。はい。

まっ、シャツだけど。

今の私の基礎代謝…

1542。

10代男性並み。。。

えっ？！高校生じゃん。

やばー！！！

ちなみに、同年代女性平均は

1140。

年齢区分	男性	女性
１～２歳	７３０	６６０
３～５歳	９２０	８４０
６～７歳	１,０２０	９１０
８～９歳	１,１４０	１,０４０
１０～１１歳	１,３３０	１,２４０
１２～１４歳	１,５５０	１,３５０
１５～１７歳	１,５７０	１,２７０
１８～２９歳	１,５２０	１,１８０
３０～４９歳	１,５２０	１,１４０
５０～６９歳	１,３８０	１,１００
７０歳以上	１,２３０	１,０３０

※数値の単位は（Kcal）

まっ、いっか！(^_^)v

これからもガンガン上げていきませう

トレーニング大事だね