整える。
整えることの大切さって、
世の中的にもよく耳にするようになりましたよね。
「 何を整えるのか？ 」
暮らし
お金
時間
カラダ
収納
服
食事
自分・・・・・・・
などなど、その対象は無限大∞
とも言えるほど身の周りのすべてのことに対して
整える
ことの大切さを説く文章や書籍を耳にしますね～！
これ、極論かもしれませんが、
すべて整える必要があるし、
どれかを整え始めたら、
連鎖的にすべてを整えたくなる。
というものじゃないでしょうか
何かを整える始める前に
何のためにと整えるのか？
を、言語化しておくことはとっても大切ですね✨✨
それがモチベーションの維持にもつながる
じゃあ、
■まず何から取り掛かる？
となったときには、
自分の心が動くものから取り掛かるのが一番早い✨
心が動く ＝ 一番気になる
ってことだから。
・・・・・私は今、
カラダと向き合っております
毎日体重を測ったり、
ボディの専門家についていただいて
アドバイスを貰ったり。
今まで、カラダの事は
結構置き去りにしてきたんですよね
ありがたいことに、比較的健康に
過ごしてきたこともあるし、
どこか諦めのような気持ちがもあったのかもしれない。
でももうこれで最後
とやっと思えるようになりまして💦
遅い笑
でも無理に筋トレをがんばったり、
きつい食事制限をするつもりはなくて、
シンプルに、
自分のカラダの欲しがるものを食べて
必要な運動をする。
単発的に出来るモノじゃなく、
長期的に、ずっと続けられるようなものを取り入れています
ビーチヨガ憧れる～！きっと砂まみれで大変だけどやりたい！
こういう選択ひとつでも
わたしの価値観が反映されているなと。
使い捨てのものじゃなく、
長く愛されるものにこそ
価値がある。
ビジネスにおいても、
そういうスタンス。
自分のスタンスや、価値観を浮き彫りにして自分の中で
しっかり言語化をするためにも
何かひとつでいいから、
整える。
ということは有効だな、と実感しています。
なぜなら、
整えることで、自分のもっていた考え、こだわり、理想、悩み
怒り、が見えてくるから。
みなさんは今、
積極的に「 整えている 」ものはありますか？
よかったら、LINE公式やコメントで教えてくださいね♪
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きょうも、最後までお読みいただき、ありがとうございます
