ここ数日、体調が悪くて寝込んでた。
今日急に死にたくなった。
なぜだか分からんのだけど。
急きょ病院に駆け込んで安定剤の筋肉注射。
だんだん落ち着いてきたのだけど、
まだちょっと死にたい・・・・
主治医からは絶対死ぬなって約束させられたけど。
今晩はゆっくり休んでまた明日診察。

就業可の診断書を提出して一週間。
会社からの産業医面談の連絡が来ない。

会社の診療所に電話して聞いてみた。
どうやら月に2回しか産業医が来ていないらしく、
日取りが決まらないんでないかとの事。

先週末、何時連絡が来るんだろうと悩み食欲も減衰。
体調最悪だったんだけど、何とか気持ちを切り替えて過ごし
不安は無くなったけども、それじゃ何時なんだろって思った。

会社の総務に確認の電話をした。
電話はまずしないんだけど、今回は早急に聞きたかったのもあったんで。
とりあえず就業可の診断書は送ったんで次の段取りの産業医の面談はいつですかって。
そしたら大変混みあってるのもあるけど、次回産業医が来るのが3/3。
そこで面談が出来ないかの日程調整をしていますとの事。
最短で3/3。
遅いと次回。
比較的余裕は持って診断書出したけど、大丈夫かなぁ・・・

この件で不安心配はしていないけど、ただ何もせずだらだら過ごすのがもう飽きた。
早く会社行きたいよ、ホント。

追伸
結局産業医の面談の日付が3/17になりました。
多分間に合うとは思うけど復職が期限ギリギリで怖い。危ない。
復職プログラム良い成績であげんとな。

やっとこの日が来ました。

本日、就業可の診断書が主治医から下りました。

長かったこの2年と2ヶ月。
ODして入院、6ヶ月の入院生活。
退院しても躁と鬱が交互にやって来て辛かった日々。
鬱の対抗策として飲んでたパキシルが無くなったのが、昨年3月頃。
躁鬱の調整で使っているエビリファイが安定したのが、昨年10月頃。
躁鬱の波がパキシルが無くなった以降で一回のみとだんだん良くなってきました。

最近では処方も単純でラミクタール400mg(100×4)とエビリファイ18mg(6×3)。
睡眠を良くする為にレスリン50mg(25×2)とコントミン75mg(25mg×3)を飲んでます。
良く寝れるようになったので、CPAPの装着率も上がってほぼ100%になりました。
糖尿の方もうまくコントロール出来てて、良好な状態が続いてます。

日々の生活面では、ここには記してないけどメイドカフェには行き続けていて、
お気に入りの娘と仲良くなって楽しいです。
先月の末から自炊の準備をして、実際には2/1からしてます。
これは主に貯金額を増やす事が名目で、軽躁になるのも防ぐ為もあります。
むやみやたらに大金(1万単位)を持ってると、買い物に走ってすぐ上がっちゃいます。
体調が落ち着いてからそう思う様になりました。
使わない金は財布に入れないって決めて頑張ってます。
普段から使える金をセーブ出来ればいいんですけど、それがなかなか出来ないもんです。

体力面は日々の生活に耐えるだけの分はありますが、肉体労働分はありません。
仕事がどのようなものになるのかは分かりませんが、服用している薬の関係上、
ある程度仕事内容が限定してくるので、肉体労働は無いと考えてます。

精神面は、うまく薬でコントロールされてるので、最近と言うかここ一年位普通です。
突発的衝動に駆られること(躁鬱混合状態です)も無くて、良好だと思います。
主治医からも太鼓判では無いですけど、かなり前からOKは出てました。

色んな面で良い傾向にあるので、行き始めで挫けなければちゃんと行けると思ってます。
あとは会社に行ってからの様々なプレッシャーに耐える事。
主治医と自分との意見は同じで、6ヶ月が目途と話してます。

診断書送付後、最初は産業医との面談から始まります。
ちょいと緊張してますけど頑張ります。

えーっと、先週の水曜日に腰痛になりまして、しかも膝痛も同時に悪化。

この状態で復職しても腰痛で休んではいかんと言う事で復職時期変更です。

2月中旬に延期します。

今もまだ痛くて仕方が無いんですけど、少しは良くなったかな??

それと自炊。

外食だと肉は食えるけど野菜不足になる事と、

少しでも貯金に回したいという理由から自炊をすることに決めました。

早速IHクッキングヒーター購入。

今日からキャベツのみの具で作ってみました。

まぁまぁの出来。

でも明日はささみを入れて見ようかと画策中。

煮込むとしんなりして一杯野菜が取れるけどキャベツだけではなんかつまんない。

炭水化物は夜取らない事にして、

タンパク質と野菜だけでしばらくは過ごそうかと思ってます。

復帰時期を延期したのも自炊に慣れてからって思ったもんで。

この病気、一度に色々やるとやりすぎで調子狂うものですから。

少しずつ慣らして行こうかと。

と言う事で、少しづつ過ごして行ってます。

ではでは。
自宅に拠点を移しました。

今日本格的に荷物を移しました。
あとは実家にある荷物を一回移動するだけになりました。
会社に行く段取りがついてきました。

目立った不調は無く体調は万全。
いよいよです。