不安・罪悪感 etc

今日は朝から不安感でいっぱい。

一つ一つ潰し解決しているはずなのに不安感が消えない。

最後の不安も解決した後ワイバックスを1mg飲んで主治医に電話。

1日3mg飲んで明日来てと言われた。

本当は明日は訪問看護の日。

22日にずれました。

罪悪感。

居酒屋に夜飯を食べに行くんだけど、いつも何かしらかの罪悪感に囚われる。

店を出た後の気まずさ、不安。

やはり精神不安定なのか。

特に今日は何も無かったはずなのにもかかわらず。

そして毎回明日は行くの止めようと思う、でも行く。

安定するまで少し休んだ方が良いのかな？？

明日は行くの止めよう、寝よう、休もう。