今日の睡眠

昨日は良く寝れなかったので今晩こそは。

２２：４０に追加薬１を飲む。
０：００に起きる。
１：３０にリスパダールを飲むも寝れず、
２：１０にダーツの練習へ。
５：３０に帰り朝食を取り、
６：３０に寝る。
１０：００に起きる。

トータル４時間５０分。
これでいいのかなぁ。
途中睡眠取って無いんですけど。