今日の睡眠

今日は、普段どおりの生活スタイルで、
睡眠が取れるかチャレンジです。
良く寝れますように。

２３：３０に追加薬１を飲む。
２３：５０に寝る
３：１０に起きる
３；２０に寝る
６：１０に起きる

トータル６時間３０分。
だけど中途覚醒はツライ。
でも起きるタイミングはまぁまぁ。