今日の睡眠 | 雷おこしのブログ
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うつ病から双極性障害へ変わりました
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今日の睡眠
21:00に追加薬1を飲む
21:50に寝る
4:00に起きる
トータル6時間10分。
理想的な寝型です。
毎日、こんな感じで寝れれば
最高なんだけどなぁ。
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