今日の睡眠 | 雷おこしのブログ
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うつ病から双極性障害へ変わりました
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今日の睡眠
難題がひとまず解決したので、落ち着きました。
21:10に寝る
2:45に起きる
3:05に追加薬1を飲む
寝れずに朝まで起きる
トータル5時間35分
最近にしては少ない。
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