今日の睡眠

今日はあまり眠くないな。でも頑張ってみる。

２１：１０に寝る
３：５０起きる
追加薬貰えない時間なので、そのまま起きる。
７：００　リスパダール1mg服用する
７：３５　頭痛薬を貰い寝る
９：１０　検温で起きる

トータル７時間４５分寝れてるが、朝イライラ落ち着かなかった。
でも虚脱感があって何もする気にならない。

今日は断水だ。
９：００～１２：００迄。
水を汲んでおいてくれた方が居た。
ありがたや。

午前の院内散歩に出た。
少し虚脱感が晴れる。

午後院外散歩どうしようかな・・・