今日の睡眠

今日は外泊予定なので、薬は控えめに。追加を飲まないせいか寝付きが悪い。追加１を飲んで様子をみる。

２２：４５に寝る
１：４０に起きる
２：１０に追加薬２を飲む朝食マイクの放送でも起きなかったらそののまま寝る
２：２５に湿布を貼って貰う
３：３０に寝る
３：５５に起きる
７：００に寝る
７：３０に起きる

トータル４時間２０分。
短い気もするが、前日沢山寝てるので大丈夫。