今日の睡眠

今日主治医との面談があり薬の調整をして貰いました。
夜間起きない代わりに朝残るという処方です。
うまくいくのやら・・・

２１：１０に寝る
０：３０に起きる
追加薬１を貰って
０：４５に寝る
４：４０に起きる
５：２０に寝る
７：００に起きる
８；００頃から９：１５迄寝る。
今日は外出日だというのに・・・・

トータル８時間３０分か。
でも途中で何回か起きてる。