熱中症の予防に
手のひらを冷やすと良いそうで
私も実践しています
氷程に冷たくなくても
冷えたペットボトルを両手で
挟むだけでもいいそうですよ
手のひらには、体温を調整するAVA血管という特殊な血管があります。 この血管を通る血液を冷やすことで冷えた血液が体内を巡り、カラダの中心部の体温（深部体温）が下がるというメリットがあります。
文章お借りしました
庭仕事の前後に実践しています
私は保冷剤を薄いタオルで包んで
両手で挟みます
身体の火照りが取れて行くのを感じます
庭仕事後ではついでに
それで頭も冷やしてます（笑）
まだまだ猛暑の夏
乗り切って頑張りましょう
そして最近のマイブーム
今更な感じ？（笑）ですよね
冬に冷たくて飲まなくなってしまった
ヤクルト1000をやめてから
何か良い飲み物と思ってはいたものの
やっと手にしたR−1
強さ引き出すR−1
ですね
友人から消費期限が来るからと
３本程頂いて、飲み始めて3日めに
ん？なんか身体ちょっと楽かも
合ってるのかなあ（単純
）
それで箱買いしました
薬局で消費期限の近いもの
安売りしてたんですよね
この猛暑の間だけでも
毎日飲んでみようと思います
低糖だったりブルーベリー入りだったり
味は案外好きで飲みやすい
飲むヨーグルト
夏を乗り切るためには
いろいろやらなきゃね
仕事も行くたびにまだまだ忙しいし
毎朝の庭の水まきも
もう頭クラクラします
強さ引き出して頂きましょー