やっほー！ダイチキだよ～(*´∇｀*)
今回は「禁煙の為のお勉強」について話していくよ！！
タバコを吸っているのはきっと20歳以上の人だと思うので、勉強といっても学校でのお勉強じゃないからね～ww
禁煙したい人の為のお勉強…
それは…
「禁煙セミナー」でーす(*´∇｀*)
前回Kchanが「禁煙外来」について書いてくれたよね！！
禁煙外来はお医者さんからアドバイスもらったり、お薬飲んでタバコをやめていこーって内容だったね(´ω｀)
じゃあ「禁煙セミナー」ってなんぞや？
ってことなんだけど
セミナーだからお薬とかそういうのは使わないで講師の話を聞いて自力で(気合いで？w)タバコをやめる！！
ざっくり話すとそんな感じです( ￣▽￣)
色々セミナーって開かれているみたいなんだけど、費用は数千円～3万くらいと幅広いんだわね( ´△｀)
セミナーの内容としては、
「何故タバコを吸っているのか？」
「何故タバコをやめられないのか？」
「何故タバコをやめようとすると不安になるのか？」
っていう所からタバコを吸うメカニズムを明確にしていくんだって！
そんで、参加者はタバコをなんで吸うんだろーって考えるの。
「ストレスの解消」とか「集中したいから」とか…
でもそれはタバコを吸った時の一瞬だけ解消されたように感じてるだけなんだよーって教えてもらうの！！
そういったお話を聞いて徐々に吸わなくても大丈夫だと意識させるんだね！
「でも、話聞いてるだけじゃやめられないよ～」
って思うでしょ？？
実はね～、この「禁煙セミナー」の最大のメリットは大勢で受講するってことなんだな！
セミナーを受けている人はみんな禁煙したい人だよね？
たくさんの人が禁煙について考えて、
「禁煙頑張ろー！」
って意識になるよね？？
大勢で受講することで、
「集団心理」
が働くのです(￣^￣)
同じ気持ちを持った人達がいることで被暗示性が強まって、より「タバコなんて吸わなくてもいいものなんだ！」
っていう気持ちになるんだね～(*´∇｀*)
どんなに一人で
「禁煙するぞー！！」
って思い立ってもさ、誰かに
「今日ぐらい吸ってもいいじゃん！！」
とか、ほのめかされて失敗する人ってめっちゃいるんだよね(´・д・｀)
そう言う人は是非とも皆でワイワイしながら
「禁煙セミナー」
受けてみてね～(*´∇｀*)
次回はわったでーす！