ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルームより
ブラウンの方が
風味が良いから お気に入り
今日の夜ご飯もね
ホラ出た
マッシュルームは
ビタミン ミネラル カリウム沢山だし
おまけにカロリーも低い
ピーマン肉詰め、、、
合挽き肉150㌘しかなく
おからパウダーと蓮根でかさ増し
気付かれない、よくやった！( ￣▽￣)
マッシュルーム
ただ オリーブオイル
ブラックペッパーだけで充分美味しい
朝ごはん
ドライクランベリーでマフィン
昨日、夜な夜な焼いた、、、、
食品を選ぶとき
迷うことないですか。。。
品質にこだわった
オーガニック系のものは
少量なのに お値段もそれなりに
でも やっぱり 美味しい
気にしないなら
お値段も半額で 量も倍になる
ドライフルーツやナッツを買うとき
よくこの２択と悩む
あれもこれも全部
こだわってなんか出来ないけれど
やっぱり
ちょっでいいから
美味しく頂きたい
体の為にも
マーガリンは使わない バター派
でもお値段もカロリーも高いから
採りすぎないように
マフィンのバターも軽めに
ちょっとで美味しいものを☆
ウォーキング、、
１日も早く 余震が終わり
平穏な日が
１日も早く来てほしいと想うばかり
ほんの少しでも出来ることをしたいです