自重で筋トレは、コスパ良いストレス発散。
最近、思うように事が進まず、ストレスになっていると自覚症状有り。
車を１２０ｋｍで飛ばしてみた。
犬との散歩を1時間とってみた。
レッドブル飲みながら海辺に座ってみた。
知り合いにたくさん話してみた。
ボーリング２０ゲームしてみたり。
色々とやってみた週間だったけど…
結局、自重筋トレが一番僕に適していた気がする。
ただ、筋肉の叫びを感じｗ
限界までやってみる。
弱い内面を自覚させられ。
そいえば、最近汗かいてなかったなと気づかされた。
何より、筋肉のハリを見て感じれるから嬉しいｗ
一切お金もかからないですし。
改めて、筋トレの有難さを感じる一日✨
本当に、ストレス発散して生きていかないと…
幸せにはなれないですよね